• Luz y Gael

El poder de los buenos hábitos


¿Cómo generar buenos hábitos?

Ponte metas fáciles y no muy largas. Para desarrollar la fuerza de voluntad debes proponerte hacer algo bueno por ti y para ti, todos los días. Los hábitos suelen establecerse trascurrido el mes. Una vez cumplido ese periodo formará parte de tu rutina diaria y tanto tu mente como tu cuerpo te lo pedirán. Entonces, podrás afirmar que esa costumbre ha germinado en ti para quedarse.

Este comportamiento virtuoso no solo te llevará a poner en práctica tu fuerza de voluntad, sino que además estarás haciendo algo que te hace bien, que te fortalece, que te acerca un poquito más a tu corazón.

Elige cualquier cosa que desees, por ejemplo, puedes optar por mimarte. Abrázate todos los días durante diez minutos y dite cosas lindas. También resulta muy beneficioso invertir tu tiempo en soñar como un niño. Sí, soñar sin limitación alguna y visualizar todo lo que deseas para tu vida. Pon tu imaginación a funcionar y establece una rutina que haga florecer buenos hábitos en ti.

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