El día que no necesites autodefinirte para caminar con seguridad, habrás dada un gran paso. Solemos decirnos una y otra vez, casi siempre a modo de crítica: "Soy una persona buena o mala, soy nerviosa, soy depresiva, soy este o aquello..." Todas ellas clasificaciones que hemos escuchado de otras personas y que hemos adquirido y adherido con convicción. ¿Cuántas de ellas te han ayudado? Yo te digo que no eres nada de eso. Eres hueco y vacío, energía condensada que se mueve, se

Cuando somos y hacemos aquello que naturalmente nos corresponde ser y hacer nos recargamos de energía y nos sentimos inspirados y felices. Nuestro contexto, el hábitat en el que vivimos y las personas con las que nos relacionamos nos es reconfortante, nos entusiasma, nos empodera. Nuestro corazón sonríe y por consiguiente inhalamos autorealización, salud y plenitud. Esto nos ayuda a que podamos afrontar mejor la otra cara de la vida, la que nos genera sufrimiento, aquellas co

"Lo pesado es la raíz de lo ligero. La calma somete a la intranquilidad". Con estos versos sagrados comienza el capítulo XXVI del Gran Libro del Tao. A lo largo de muchos años hemos aprendido que cualquier cosa que suponga una incomodidad en la vida es un problema. A veces, la cultura en la que vivimos o el entorno en el que nos hemos criado enfatizan esta forma de interpretar la realidad. Así, cualquier contrariedad o vicisitud que nos visita se transforma en algo problemáti

Existe un texto de la Madre Teresa de Calcuta que me parece muy habilitador, entusiasta y verdadero. Un texto que despierta en mí hermosas emociones cargadas de energía y es por ello que deseo compartirlo contigo. Creo que forma parte de uno de los secretos de la vida: la acertada actitud que debemos tener frente al resto. Caminando de la mano junto a los valores y virtudes más elevados del corazón y poniendo en práctica estas palabras seguramente alcanzaremos el bienestar. M

Sé genuino. Sé puro. No has llegado a esta Tierra a repetir modelos estándares. No has venido aquí para competir y compararte con los demás. Tú eres único, inigualable. Nunca hubo, hay ni habrá nadie como tú. Sin embargo, poseído por tu mente, has emprendido un viaje de ambición. Te has convertido en lo que tienes, en tus logros y en tus relaciones. Has abandonado tu yo verdadero para ser lo que los demás opinan de ti y eso te está destruyendo, está apropiándose de toda tu va