***NUEVA técnica de meditación activa en pro del autoconocimiento*** “Apagar los sentidos. Alejarte de lo mundano para sumergirte en tu mundo interior. Llenarte de virtud. Navegar en amor puro. Eliminar el estrés. Abandonar el ego. Vivir la verdad y escapar de la mentira. Mirar a los ojos a Dios, a la Fuente Infinita de Amor que te mantiene con vida. Despertar la intuición y expandir la conciencia. Contemplar tu yo auténtico”. Este profundo y hermoso libro nos conducirá de un

Ya no se me da bien eso de tratarme mal, de creerme las mentiras que, como garrotazos, me suelo contar. Ya no me interesa vestirme de normalidad, ser aceptado o resultar agradable a los ojos de los demás. Ahora solo quiero ver la luna subir y subir, en esa libre ascensión que la hace grande, poderosa, única. Poemas para aprender a amarme es una maravillosa y transformadora selección de poemas destinados a aquellas personas que desean alcanzar la realización personal y poner f

Permitiendo esto, llama a tu Ser interior. Anhela que te visite en estos momentos. Órale con tus propias palabras de amor. Dite: “Ser interior, mi Tao, mi Dios, deseo estar en ti ahora mismo con toda la luz y sabiduría, con todo el dulzor de mi corazón, para ver la realidad con ojos de claridad y estar en paz. Baña con tu luz de la mañana todas mis impurezas, todos los vestigios de los aprendizajes y creencias que he recibido y no me dejan sentirte, sentirme en armonía y en p

Solo vale la pena luchar por amor y brindarse a todos los seres humanos que nos rodean. Siente el agradecimiento puro y verdadero de estar vivo. Fuimos invitados a este maravilloso océano de vida para vivirla con asombro y dulzura. Para poder experimentar en este cuerpo finito el infinito del cosmos, de nuestra alma. El agradecimiento trae a nuestras vidas paz, amor, alivio y sabiduría. Trae todo lo que deseamos. La gratitud es la única manera que conozco para vivir una vida

"Lo pesado es la raíz de lo ligero. La calma somete a la intranquilidad". Con estos versos sagrados comienza el capítulo XXVI del Gran Libro del Tao. A lo largo de muchos años hemos aprendido que cualquier cosa que suponga una incomodidad en la vida es un problema. A veces, la cultura en la que vivimos o el entorno en el que nos hemos criado enfatizan esta forma de interpretar la realidad. Así, cualquier contrariedad o vicisitud que nos visita se transforma en algo problemáti

Cierra tus ojos, siéntate cómodamente con la espalda derecha, coloca tus manos en el regazo con las palmas hacia arriba. Este será un momento de reencuentro con tu corazón, con tu Ser, un momento de autosanación. Quédate unos minutos en reposo respirando, por la nariz y con la boca cerrada. Inspira profundo y luego exhala lentamente. Quita todo el aire que queda en tus pulmones y vuelve a llenarlos con una nueva inhalación. Toma conciencia de tu respiración. Gracias a ella po

Mientras contemplo el cielo colmado de nubes negras, nubes que traen lluvia, me invade un sentimiento de miedo y calma a la vez. Miedo a las ráfagas de viento, a la turbulencia interior, al malestar, a la violencia mental, al vendaval de pensamientos tóxicos, a perder la salud. Miedo a no poder ser, a no poder seguir caminando cuesta arriba. Pero cuando estoy en el punto máximo de temblor noto cómo una voz inesperada me visita murmurando: “Mira el cielo azul y el sol detrás d

Cuando la mente navega hacia el pasado y luego hacia el futuro de forma continua e inagotable estamos hablando de estrés. Reflexionemos juntos sobre la siguiente verdad: “Si piensas en lo que te ha sucedido tiempo atrás, en los viajes que realizaste, en las personas que conociste, en las enfermedades que padeciste, en los trabajos que tuviste, en discusiones familiares que te tocó enfrentar, en lo joven que eras o lo bien que te sentías, por nombrar algunos ejemplos, experime