¿Qué herramienta nos puede ayudar a aceptar lo que no nos gusta de la vida? Tan solo con una frase puedes desactivar la pauta mental que...

Cierra tus ojos, siéntate cómodamente con la espalda derecha, coloca tus manos en el regazo con las palmas hacia arriba. Este será un...

Todos hemos aprendido a colgarnos de nuestra mente limitada y a dejarnos arrastrar por los procesos rutinarios de pensamiento. Creemos...

Muchas veces, el hecho de sentirse bien reside en observar si lo que estamos haciendo lo estamos llevando a cabo desde la mente o desde...

Les regalo esta bella meditación para aquellos momentos del día en que se encuentran muy agotados psíquica y físicamente y no tienen...

Es importante que observemos desde dónde accionamos y porqué lo hacemos. Cuando una actividad, una rutina, se convierte en algo que...

Muchas veces pensamos que tenemos un problema y nos creemos con avidez la vida terrenal, con sus crudezas e incomodidades. Nos aferramos...

Normalmente tomamos las decisiones trascendentales de nuestra vida y, por qué no, también las cotidianas desde nuestro espacio racional....

Cuando la mente navega hacia el pasado y luego hacia el futuro de forma continua e inagotable estamos hablando de estrés. Reflexionemos...

Los rayos luminosos y cálidos del sol nos recuerdan el poder sutil que orienta nuestros pasos. Vivimos inmersos en un gran estrés que...

Sumérgete en tu mente, conócela, amígate con ella, descubre su poder y practícalo a diario. Te sorprenderás. Desarrolla el poder de tu...

Normalmente nos guiamos por nuestros patrones mentales. Accionamos desde un espacio llamado ego. Hemos aprendido ciertas cosas y creemos...